Подготовила/распечатала письмо (ух! 20 страниц с фотографиями (из них - 19 получены методом "копи-пасте" - я не гуру, далеко не гуру!)) для дамы "из деревни" (как она сама отрекомендовалась, и адрес-таки да, деревня ХХХ) "про йогу", с чего начать.
Будучи в санатории, практиковала почти каждый день - благо что-что, а зал у них - шикарный! Коврики, правда, дешевые "пенки", но не до привередства было. Так что - полчаса в бассейне (10х25, но опять же - лучше чем ничего), а потом - около часа практики.
И это был час абсолютного счастья: я не вижу и не слышу ничего вокруг (слова инструктора: "сегодня так активно в настольный теннис играли, я боялась, что вас затопчут"), мне никто (и ничто) не нужен, только я и коврик. Один раз заметила, что в противоположном углу дама пробует повторять - но длилось не долго: даму увели активные подружки (я не слышала, что ей сказали, но предполагаю из серии "ну куда тебе..." - знаете ж, бывают такие подружки-бесценные советчицы!). А мне вовсе не до дамы было. Я просто делала свой комплекс, находясь в бездумно-медитативном состоянии, понимаете?
А где-то перед отъездом дама подошла-таки ко мне (уважаю! чего ей это стоило - решиться!) и пролепетала что-то типа "смотреть на вас так радостно..." и "нет ли у вас книжек..." (ага, в санаторий - с чемоданом книжек. по йоге, ага!). Попытки отправить даму в интернет закончились разочарованным "я в деревне живу!". Ну... в деревне - так в деревне. "Пишите тогда адрес - напишу вам письмо". Написала. И правда - деревня. Не то в Воронежской, не то в Липецкой области (еще достать адрес нужно будет из "нычки", чтоб конверт надписать!).
Вот так.
Йогу - в массы!
Введение в йогу
Йога у вас дома
Противопоказания для занятий йогой
Йога: с чего начать? 10 асан, рекомендуемых для начинающих. Часть 1
Йога: с чего начать? 10 асан, рекомендуемых для начинающих. Часть 2
Поможет ли йога похудеть (Описание виньясы Сурья-Намаскар)
Общие принципы Йога Асан Махариши - читать обязательно!
Будучи в санатории, практиковала почти каждый день - благо что-что, а зал у них - шикарный! Коврики, правда, дешевые "пенки", но не до привередства было. Так что - полчаса в бассейне (10х25, но опять же - лучше чем ничего), а потом - около часа практики.
И это был час абсолютного счастья: я не вижу и не слышу ничего вокруг (слова инструктора: "сегодня так активно в настольный теннис играли, я боялась, что вас затопчут"), мне никто (и ничто) не нужен, только я и коврик. Один раз заметила, что в противоположном углу дама пробует повторять - но длилось не долго: даму увели активные подружки (я не слышала, что ей сказали, но предполагаю из серии "ну куда тебе..." - знаете ж, бывают такие подружки-бесценные советчицы!). А мне вовсе не до дамы было. Я просто делала свой комплекс, находясь в бездумно-медитативном состоянии, понимаете?
А где-то перед отъездом дама подошла-таки ко мне (уважаю! чего ей это стоило - решиться!) и пролепетала что-то типа "смотреть на вас так радостно..." и "нет ли у вас книжек..." (ага, в санаторий - с чемоданом книжек. по йоге, ага!). Попытки отправить даму в интернет закончились разочарованным "я в деревне живу!". Ну... в деревне - так в деревне. "Пишите тогда адрес - напишу вам письмо". Написала. И правда - деревня. Не то в Воронежской, не то в Липецкой области (еще достать адрес нужно будет из "нычки", чтоб конверт надписать!).
Вот так.
Йогу - в массы!
Введение в йогу
Йога у вас дома
Противопоказания для занятий йогой
Йога: с чего начать? 10 асан, рекомендуемых для начинающих. Часть 1
Йога: с чего начать? 10 асан, рекомендуемых для начинающих. Часть 2
Поможет ли йога похудеть (Описание виньясы Сурья-Намаскар)
Общие принципы Йога Асан Махариши - читать обязательно!